Oi, en vanlig lasagne med pasta!
Har du lyst har du lov;
Hjemmelaget lasagne
♥ Stek karbonadedeig med tacokrydder og hakkede tomater
♥ Lag saus av melk tyknet med en eggeplomme og litt fiberhusk
♥ Legg kjøttsaus og fullkornspastaplater lagvis, ha over hvit saus og mozzarella
Jeg hadde litt grønt ved siden av, og en vitamindrikke med sitron&lime – god!
.
I dag ble det en styrkeøkt på overkroppen;
Skulderpress
Liggende sidehev
Hantel kickback
Wood chopper (mageøvelse i kabel)
Kabelro
Pull-ups m/assis.
Fruktskål til dessert;
Banan, bringebær, blåbær, jordbær, eple og mango
Tror ikke det går en dag uten frukt og bær! 